Attiva Gli Ormoni Della Felicità. Dai L'addio A Svogliatezza E Ansia E Ripristin

"Attiva gli Ormoni della Felicità" è il libro che ti aiuterà a ripristinare i giusti livelli di serotonina, dopamina, noradrenalina e GABA. Soffri di disturbi d'ansia, depressione, compulsioni, senso di irrequietezza o altro disagio psicologico? Hai già alle spalle numerosi trattamenti, tutti più o meno infruttuosi? Kyra e Sascha Kauffmann ti offrono un valido e concreto aiuto per ritrovare il benessere e la serenità. Burnout, depressione, svogliatezza e molti dei problemi psicologici diffusi hanno una causa fisica e sono dovuti alla mancanza di neurotrasmettitori come serotonina, dopamina, noradrenalina e GABA. Errori alimentari, mancanza di esercizio e luce artificiale sono responsabili della carenza dei cosiddetti ormoni della felicità. Serotonina: trasmette buonumore, ottimismo e una sana fiducia in se stessi. Dopamina: alimenta la naturale curiosità, la percezione e l'attenzione. Noradrenalina: rafforza resistenza, concentrazione, energia e memoria. GABA (acido...