Etixx Recovery Shake Linea Pro 1400 Gr Gusto Cioccolato

s'è ETIXX RECOVERY SHAKE PRO LINE 1400gr? Dopo allenamenti e gare intensivi o ultra lunghi, il glicogeno (zucchero immagazzinato) è scomparso dai muscoli e dal fegato e i muscoli sono stanchi. Il ripristino del glicogeno muscolare è l'obiettivo principale durante il recupero dopo uno sforzo estremo (resistenza). In questo caso si consiglia di assumere 1 g di carboidrati per kg di peso corporeo subito dopo lo sforzo, e poi ogni 2 ore per le successive 6 ore, a seconda della durata e dell'intensità dello sforzo. Inoltre, bisogna prestare attenzione anche al recupero del danno muscolare. L'assunzione di proteine , e in particolare di aminoacidi (i componenti delle proteine e quindi anche del tessuto muscolare) è indicata per un rapido recupero muscolare. Inoltre, l'assunzione simultanea di proteine e carboidrati si traduce in un più rapido recupero del glicogeno muscolare. Fino a poco tempo fa si riteneva che l'assunzione immediata da 10 a un massimo di 25 grammi di proteine dopo uno sforzo fosse la dose ottimale per il recupero e la rigenerazione muscolare. Tuttavia, recenti ricerche hanno dimostrato che per garantire un recupero ottimale, è preferibile per gli atleti che caricano al massimo grandi gruppi muscolari ingerire quantità ancora maggiori (anche fino a 40 g) di proteine subito dopo lo sforzo. Le proteine del siero di latte sono le proteine di migliore qualità sul mercato e vengono assorbite più velocemente rispetto, ad esempio, alla caseina o alla soia. È naturalmente molto ricco di leucina (un aminoacido essenziale con un ruolo chiave nella costruzione muscolare) e contiene tutti gli aminoacidi essenziali in concentrazioni maggiori rispetto alle fonti proteiche vegetali. Studi scientifici hanno dimostrato che 3 g di leucina dopo lo sforzo è la dose ottimale per stimolare la sintesi proteica muscolare. Il Recovery Shake PRO LINE, un mix con un'alta dose di carboidrati (±60 g), proteine del siero di latte isolate (±30 g) e leucina (3 g) è stato composto sulla base delle più recenti conoscenze scientifiche. Inoltre, questo frullato professionale contiene anche 1,2 g di sale per porzione per reintegrare gli elettroliti (sali) persi con la sudorazione e per accelerare e ottimizzare la reidratazione. Formato Barattolo da 1400 gr. sapori Banana e Cioccolato. Come usare Subito dopo allenamenti e gare intensivi o di lunghissima durata: Sciogliere 100 g di polvere (3 misurini) in 500 ml di acqua. ingredienti Cioccolato: proteine del siero di latte isolate (latte) , saccarosio, maltodestrine, cacao magro in polvere (emulsionante: lecitina di girasole), fruttosio, aromi, addensanti (gomma di guar, gomma di xantano, carragenina standardizzata con saccarosio), cloruro di sodio, L-leucina. Banana: maltodestrina, proteine del siero di latte isolate (latte) , saccarosio, fruttosio, aroma (banana), cloruro di sodio, addensanti (gomma di xantano, carragenina standardizzata con saccarosio), colorante (carotene), L-leucina. Senza glutine - contiene lattosio - contiene soia (tranne la versione banana) - adatto ai vegetariani Informazioni nutrizionali Cioccolato Banana per 100 g per 100 g Valore energetico 1597 kJ / 376 kcal 1619kJ / 381kcal grassi 1,1 g 0,34 g di cui acidi grassi saturi 0,54 g 0,12 g carboidrati 58 g 64 g di cui zuccheri 33 gr 33 gr proteine 31 gr 30 g Sale 1,2 g 1,2 g Rame 0,24 mg (24% IR) / Calcio 165,4 mg (21% IR) 165,4 mg (21% IR) Ferro da stiro 2,5 mg (18% IR) / leucina 3gr 3gr RI = Assunzione di riferimento Profilo acido amminico Cioccolato Banana gr/100 gr gr/100 gr L-valina 1.93 1.93 L-leucina 3.02 3.02 L-isoleucina 2.11 2.11 L-alanina 1.53 1.53 L-arginina 0,55 0,55 Blu L-aspartano 3.09 3.09 L-cisteina 0,69 0,69 Blu di L-glutammina 5.27 5.27 Glicina 0,44 0,44 L-lisina 2.84 2.84 L-istidina 0,45 0,45 L-metionina 0,63 0,63 L-fenilalanina 0,82 0,82 prolina L 1.76 1.76 L-serina 1.44 1.44 L treonina 2.06 2.06 L-triptofano 0,47 0,47 L-tirosina 0,78 0,78 RI =.