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vitamina D3 (colecalciferol) es una vitamina liposoluble que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y…
vitamina D3 (colecalciferol) es una vitamina liposoluble que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el fósforo para construir y mantener huesos fuertes y ayuda al normal funcionamiento del sistema inmunitario ante agresiones externas.Se obtiene mayoritariamente a través de la exposición directa de la piel al sol y en menor cantidad, en pocos alimentos como el pescado azul, la carne y los huevos.Debido a la exposición limitada a la luz solar, la piel oscura o la edad pueden provocar deficiencia de Vitamina D en el organismo.Asímismo, la dieta puede no ser suficiente para mantener los niveles normales, por lo tanto, puedes considerar tomar un suplemento de vitamina D3 4000IU 100% con ingredientes natural