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Il Metodo Svuotatesta. Libera La Tua Mente, Libera Il Tuo Tempo

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Immagina di riuscire a padroneggiare la mole di lavoro quotidiana e sbrigare tutto quello che hai da fare con velocità e concentrazione, a casa e in ufficio: per molte di noi sembra un'impresa impossibile, invece è solo questione di metodo. Carolin Habekost, coach specializzata in work-life balance, fornisce una guida ricca di consigli pratici, schede ed esercizi per imparare a gestire il nostro tempo e i nostri doveri, smettere di procrastinare e alleggerire la mente scacciando tutti i pensieri ansiosi che la bloccano.

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