Buona Vista Senza Occhiali - Ulrike Raiser

Come funzionano i nostri occhi? Gli occhi "visti" dall'interno Il processo visivo I difetti della vista I vizi di rifrazione Altri disturbi della vista e malattie degli occhi Le cause dei difetti della vista Recuperare la vista "Quattrocchi" per necessità Gli occhiali sono proprio necessari? Le teorie tradizionali e i metodi alternativi Risultati concreti, non miracoli! Anche gli occhi vanno in palestra! Falsi miti e preconcetti Provare per credere! Lo sport... anche per gli occhi Alcune avvertenze La ginnastica oculare Il palming: il rilassamento inizia dagli occhi Il sunning: il potere benefico del sole Acqua fredda per tonificare gli occhi Esercizi per i muscoli oculari Esercizi per la mobilità oculare Esercizi per la fissazione centrale Esercizio dello sguardo analitico e rievocazione Esercizi per sviluppare la visione mentale, la memoria e l'immaginazione Esercizi per il collo A ognuno il suo Rimedi naturali e terapie alternative. Un regime alimentare sano...