Dorling Kindersley, Manuale, Living Well Now! (Tedesco, Isabelle Bietenholz-Lieger, Janna Scharfenberg, 2026)

Attiva la tua piena energia vitale! La toolbox innovativa per una vita sana e performante. Un approccio olistico al successo: la saggezza dell'Ayurveda unita alla medicina tradizionale e alla medicina integrativa moderna. Trova chiarezza mentale: Come voglio vivere? Cosa significa per me la salute? Come posso essere forte, ambizioso e allo stesso tempo realizzato? Conoscenze approfondite e consigli pratici: prevenire il burnout, imparare la cura di sé, disintossicazione digitale, invecchiamento attivo. Cosa rende una vita buona? Per affrontare la vita quotidiana con forza e ambizione, vivendo al contempo in salute e realizzazione, è necessario più di semplici tendenze di benessere temporanee. Proprio in questo periodo, la millenaria saggezza dell'Ayurveda e la medicina olistica moderna offrono vie collaudate per tornare alle nostre esigenze individuali e rigenerarci in modo sostenibile. La toolbox innovativa, sviluppata nella lunga pratica terapeutica e di coaching delle autrici, unisce conoscenze approfondite e consigli pratici. Questo permette di aumentare l'energia vitale e le capacità senza compromettere la salute e il benessere. Questa guida è la chiave per un nuovo modo di vivere: scientificamente fondata, rispettosa delle tradizioni e profondamente umana. Sano, realizzato e performante: con l'Ayurveda e la medicina funzionale verso la piena energia vitale.