FüHl Dich Gut - Dein Leben Lang!, Manuale Di Maglia Di Seta Iris

Essere giovani non è una questione di età. Invecchiamo tutti, ma il modo in cui questo processo naturale si svolge dipende in gran parte da noi. Infatti, il nostro stile di vita influisce molto di più dei nostri geni su quanto a lungo possiamo mantenere la nostra giovinezza. Iris Seidenstricker riassume ciò che è necessario per sentirsi bene in modo duraturo. In realtà, lo fa in cinque punti – i Big Five per una seconda metà di vita piena di energia: un atteggiamento positivo, una dieta sana, attività fisica e mentale, un obiettivo di vita e relazioni sociali. La vera fonte di giovinezza si trova quindi dentro di noi. Dobbiamo solo farla affiorare. Un libro ispiratore da non perdere.