La Dieta Del Dna Edizione 2018 - Damiano Galimberti

"La Dieta del DNA" è il libro per intraprendere un percorso di salute rivoluzionario, benefico e duraturo, a partire dalla conoscenza del DNA e delle reali esigenze del corpo. Un tempo si diceva: «Mangi troppo e ingrassi, poi fai la dieta e dimagrisci». Ma il percorso dimagrante non è mai così semplice e lineare. Infatti, spesso il sacrificio richiesto non è proporzionale a quanto ottenuto. E come possiamo raggiungere risultati efficaci e duraturi? Seguendo la dieta del DNA, un programma personalizzato, che risponde a tutte le esigenze del nostro corpo. I geni - i mattoni costitutivi del DNA - sono una fonte inestimabile e preziosa di informazioni che il dottor Galimberti ci aiuterà a capire e interpretare per scoprire cosa fa davvero bene al nostro corpo: i cibi idonei e utili, le vitamine necessarie, l'attività fisica migliore da praticare, gli stili comportamentali e alimentari appropriati. Il libro ti porta a scoprire e iniziare ad applicare la dieta giusta per te:...