Crown Sport Nutrition Isodrink & Energy Monodose 10 Enveloppes X 32 Gr GoûTer Citron

odrink & Energy est une boisson sportive en poudre de la plus haute qualité et avec une composition premium qui fournit tous les ingrédients nécessaires non seulement pour maintenir mais pour améliorer les performances lors de vos entraînements et compétitions. Il a été démontré que le remplacement des liquides ainsi que le remplacement des glucides et des électrolytes (sels minéraux) pendant l'exercice peuvent prévenir la déshydratation et, par conséquent, retarder la fatigue, ce qui se traduit par une amélioration des performances (Wagenmakers, AJ et al. Ingérer uniquement de l'eau pour remplacer les liquides perdus n'en vaut pas la peine, car cela peut produire une dilution du plasma sanguin et par conséquent une diminution de l'osmolalité et des électrolytes, c'est-à-dire que nous obtenons l'effet inverse de celui souhaité. Tout comme consommer une boisson à forte concentration en minéraux n'en vaut pas la peine, car l'effet inverse au précédent se produit, c'est-à-dire une augmentation de l'osmolalité plasmatique, par conséquent le taux de transpiration est réduit et, par conséquent, un réduction de la capacité de thermorégulation, c'est-à-dire qu'elle augmente la température de notre corps (Gregor, RJ et al., Oxford : Blackwell Science ; 2000), ce qui non seulement réduit les performances mais met également en danger notre santé. Isodrink & Energy contient une matrice idéale de trois sources de glucides , Dextrose, Maltodextrine et Fructose, dans un rapport 2:1:1. Il a été démontré que lors d'exercices prolongés (à partir de 1,5 heures), l'utilisation de glucides absorbés par différents systèmes de transport (appelés G LUT) facilitent la vidange gastrique et l'absorption des liquides et constituent également le seul moyen d'augmenter le taux d'assimilation. et oxydation des glucides exogènes au-dessus de 60 g/heure (Currell, K. et al., MSSE. 2008 ; Earnest, CP et al., JSCR 2004). De plus, ce que peu de gens savent et/ou oublient, c'est que la consommation de glucides exogènes, pendant l'activité physique, minimise les effets immunosuppresseurs produits par un exercice intense (Nieman, DC et al., EIR. 1998). Les minéraux , mieux connus sous le nom d'électrolytes ou de sels , en plus des avantages déjà mentionnés, améliorent également l'effet antidiurétique, donc moins de liquide est éliminé par le rein et par conséquent l'hydratation est améliorée (Coso, JD et al., APNM. 2008 ). Le plus important est le sodium (Na) , car c'est ce que nous perdons le plus par la transpiration et il est essentiel au maintien de l'hydratation pendant l'activité physique (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). Le citrate de potassium apporte également du potassium (K) dans des proportions adéquates et sous une forme hautement assimilable. Étant une formule très technique et avancée qui convient aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés, nous avons incorporé des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) et de la glutamine, car il a été démontré que l'apport de ces acides aminés avec des glucides pendant l'entraînement réduit marqueurs de lésions musculaires (Valentine, RJ et al., IJSNEM. 2008). De plus, les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), en particulier la leucine, sont fortement oxydés par le muscle, c'est-à-dire qu'ils sont utilisés comme source d'énergie, réduisant ainsi l'utilisation du glycogène au profit des graisses. De plus, l'apport de ces acides aminés pendant l'exercice réduit le syndrome de fatigue centrale (SFC), c'est-à-dire qu'il réduit la production cérébrale de sérotonine (un neurotransmetteur lié aux symptômes de fatigue et d'humeur) (Kerksick, CM et al., JISSN. 2018 ). De plus, il a été démontré que la consommation de glutamine réduit l’inconfort.