Das Stress-Weg-Buch – Das Geheimnis Der Resilienz, Saggistica Di Ulrich Strunz

L'essere umano è capace di straordinarie performance sotto stress, e il corpo umano è progettato per affrontare elevate sollecitazioni. Perché, allora, soffriamo comunque di tensione costante, perdiamo rapidamente la calma e siamo sempre esausti? Come possiamo gestire lo stress in modo più sano e proteggerci dalle conseguenze negative? Il dott. Ulrich Strunz getta una nuova luce sul tema del stress: basandosi sulle proprie esperienze cliniche e sulle attuali scoperte della ricerca medica, spiega come lo stress influisca sul nostro corpo e quali danni alla salute possa causare. Mostra come possiamo costruire resilienza fisica e mentale attraverso nuove abitudini e come possiamo rafforzarci dall'interno contro lo stress. Con la giusta alimentazione e il giusto equilibrio tra movimento e relax, lo stress può trasformarsi da un peso a pura energia. Il dott. Strunz indica un percorso sorprendentemente semplice per uscire dal circolo vizioso dello stress e raggiungere una forza nervosa resiliente, una salute rilassata, una resilienza stabile e, ancora di più: un pezzo di felicità nella vita.