Regeneration - Vol. 1 (Cd Audio) - Andrea Di Terlizzi, Federico Milanesi

Questo CD Audio presenta una tecnica basata sui principi dello Yoga Nidra, un procedimento proprio allo Yoga Indiano, studiato per condurre la mente in uno stato di profonda e calma concentrazione, a partire dal rilassamento corporeo. La tecnica è volutamente semplificata per renderla accessibile anche a chi non ha esperienza, con l'aggiunta di alcuni procedimenti di origine diversa da quella indiana, basati su altro tipo di conoscenze, relative al funzionamento del cervello umano e alla regolazione dei processi emozionali. Questo CD contiene un rilassamento guidato. Registrato in alta risoluzione, conduce passo a passo verso un sempre maggiore stato di benessere. Seguendo questo procedimento si ottiene uno stato di profondo rilassamento psicofisico e di completa rigenerazione, nel corpo e nella mente. La prima traccia fornisce una descrizione generale sul rilassamento alcuni suggerimenti pratici. La seconda traccia contiene la pratica guidata.