Die Schimpf-DiäT, Manuale Di Daniela Gaigg

Hai di nuovo perso la pazienza perché tuo figlio si distrae? Una sensazione sgradevole nello stomaco perché vorresti reagire in modo diverso? Qui ti aiuta la dieta del rimprovero. In 7 passaggi, Linda Syllaba e Daniela Gaigg offrono un metodo collaudato per affrontare anche le situazioni di stress in modo rispettoso e alla pari con tuo figlio. In modo sostenibile, senza effetto yo-yo. Scoprirai quali cause nel corpo, nella mente e nella psiche possono essere alla base del tuo comportamento. Affronterai le tue sensazioni di impotenza con maggiore calma. Imparerai come essere il genitore che desideri essere, senza rimproveri e punizioni. Le conoscenze di psicologia e ricerca familiare ti supporteranno nel tuo percorso verso una vita familiare armoniosa e orientata ai bisogni. Troverai anche esercizi di consapevolezza e cura di sé, oltre a molto spazio per annotare i tuoi pensieri e idee, insieme a promemoria anti-rimprovero da scaricare.