Automatisch Abnehmen, Manuale Di Dominik Dotzauer

Come passare da 'devo' a 'voglio' Come finalmente perdere peso, anche se hai già provato di tutto e non lo "devi" più, ma lo "vuoi". Perdere peso sembra impossibile. Tutte le diete funzionano, ma poche sono durature. Il tuo corpo riprende inesorabilmente i chili persi. È tutto una questione di volontà? No! Da ex bambino in sovrappeso, costretto dai genitori - entrambi medici - a praticare sport e seguire programmi di dieta senza successo, so quanto ci si possa sentire impotenti. Solo con la giusta comprensione sono riuscito a trovare il percorso che funzionava per me, senza dover contare sulla disciplina. Il tuo percorso sarà diverso. Lo troverai quando riuscirai a fare quel 'clic nella testa' e a cambiare il tuo comportamento in modo sistematico. Non hai bisogno di un'infinità di informazioni, ma di consigli chiari e collaudati su alimentazione e perdita di peso. In questo libro troverai proprio questo - e molto di più. Ad esempio, come superare con sicurezza insidiosi ostacoli e frustranti plateau durante la perdita di peso, lavorare con la tua mente invece che contro di essa e persino sfruttare i inevitabili imprevisti a tuo favore. Dr. Dominik Dotzauer Dotazione: circa 25 illustrazioni a colori.