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Mindfulness. Una Pratica Per La Felicità --image

Mindfulness. Una Pratica Per La Felicità -

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La Mindfulness può essere definita come l'arte di vivere il presente. Questo guida, accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza e autoguarigione. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La Mindfulness ci insegna a essere presenti alle nostre vite, fa scoprire il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Metti in pratica gli insegnamenti della Mindfulness, utilizza gli esercizi e recupera il controllo della tua vita.

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