Mega Plus Glutamine Compétition Chewable 140 Comp

L-glutamine est un acide aminé non essentiel MAIS ELLE A UNE DEMANDE ÉNORME PAR L'ORGANISME, donc une supplémentation en glutamine favorise la synthèse des protéines et prévient le catabolisme musculaire dans les situations de stress oxydatif. Intéressant pour ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire et récupérer rapidement après un entraînement dur et intense. La ligne directrice à suivre pour une supplémentation correcte en glutamine est la suivante : > Une prise de 5 à 10 g à jeun la première semaine. > La deuxième et la troisième semaine, une deuxième dose de 5 à 10 g sera prise 90 minutes après l'entraînement. > A partir de la troisième semaine, une autre quantité supplémentaire de 5 grammes sera prise avant d'aller au lit. Normalement, 1 gramme de glutamine est recommandé pour 10 kg de poids corporel. Par exemple, pour une personne pesant 80 kg, la première semaine devrait prendre 8 grammes de glutamine, les 2 semaines suivantes 16 grammes et enfin 21 grammes. La prise de 25 g par jour ne doit pas être dépassée car le corps a généralement du mal à métaboliser une plus grande quantité. La L-glutamine ne doit pas non plus être consommée avant l'entraînement. COMPRIMÉS À CROQUER INGRÉDIENTS : stabilisant (sorbitol), L-glutamine, arôme de baies, émulsifiant (sels de magnésium d'acides gras), édulcorant (aspartame). RECOMMANDATION DE CONSOMMATION DES COMPRIMÉS À CROQUER : 2 à 4 comprimés 2 fois par jour. Prendre une heure après l'entraînement et avant le coucher. PRESENTATION : Etui de 140 comprimés saveur baies / Etui de 180 gélules. 1000MG PAR COMPRIMÃ