Yoga In Viaggio - Il Tuo Yoga Dove E Quando Vuoi! - Benedetta Spada

Tanti esercizi, trucchi, consigli e indirizzi utili per praticare lo yoga ovunque sei! Yoga in viaggio è un manuale facile per tutti, perché ogni giorno quando usciamo di casa iniziamo il nostro viaggio. Attraverso il viaggio possiamo scoprire molto di noi e di chi ci circonda, viaggiamo per lavoro, per studio, per amore, per passione... viaggiamo ovunque: in città, in campagna, al mare. Il semplice spostarci da un luogo ad un altro, da casa all'ufficio è un viaggio, una scoperta oppure uno sforzo, una necessità. Un libro che propone uno yoga "à porter" (ovunque e in pochi minuti...) un "salva vita - anti panico", un diario dove poter trovare indirizzi speciali per una vita felice in movimento... e dove poter appuntare pensieri, mantra che durante il viaggio ci corrispondono, ci fanno stare bene. Ovunque tu sia, qualsiasi cosa tu stia facendo ora... questo è il principio di un viaggio. Una serie di esercizi da ripetere in metropolitana, in treno, in aereo, in hotel,...