Heyne, Manuale, Lebensenergie (Tedesco, Ulrich Strunz, 2022)

Stanco, affaticato, esausto? Non c'è da meravigliarsi, oggi più che mai dobbiamo affrontare sfide fisiche e psicologiche. Il sistema immunitario è sotto stress costante, le crisi segnano la nostra esistenza e il nostro stile di vita non favorisce certo il riposo e il recupero delle forze. Il risultato: burnout, fatica, stanchezza cronica. Eppure siamo fatti per affrontare le crisi. Il medico e autore di bestseller Dr. med. Ulrich Strunz dimostra che, ottimizzato epigeneticamente, il nostro corpo è un capolavoro. Più energia consuma, più ne produce. L'ATP è la sostanza che fornisce energia a tutte le nostre cellule. In una giornata fisicamente impegnativa, possiamo convertire il nostro intero peso corporeo in ATP – fino a mezzo chilo in un minuto. Ma il Dr. Strunz non spiega solo il sorprendente potenziale del metabolismo energetico, mostra anche modi inaspettati per sfruttare e stimolare questa fonte di energia apparentemente inesauribile. Così possiamo partire ogni giorno con più energia! Dotazione: a colori.